Exponesia.id – Doa Untuk Mempermudah Proses Melahirkan : Terlengkap. Proses melahirkan adalah pengalaman luar biasa dan transformatif dalam hidup seorang wanita. Untuk membuat perjalanan ini lebih mudah dikelola dan lebih memenuhi secara spiritual, banyak yang beralih kepada kekuatan Doa.
Dalam panduan komprehensif ini, kita akan menjelajahi Doa Untuk Mempermudah Proses Melahirkan. Doa ini telah dihargai selama berabad-abad, memberikan kenyamanan dan kekuatan kepada ibu hamil. Mari kita masuk ke ranah spiritual dan temukan bagaimana doa-doa ini dapat berdampak positif pada pengalaman melahirkan kalian.
Doa Untuk Mempermudah Proses Melahirkan
Kelahiran adalah tahap yang harus dilewati oleh seorang ibu untuk membawa kehidupan baru ke dunia ini. Perasaan cemas, khawatir, dan berbagai emosi lainnya bercampur menjadi satu saat proses ini berlangsung. Yang paling diharapkan adalah bayi yang lahir dalam keadaan sehat, sempurna tanpa cacat, dan dengan segala berkah lainnya. Selain itu, kita juga berharap agar ibu yang melahirkan tetap selamat dan segera pulih.
Untuk memastikan kelahiran berjalan lancar dan menghindari potensi bahaya, Syekh Muhyiddin Abu Zakaria Yahya bin Syaraf al-Nawawi al-Dimasyqi, dalam bukunya “al-Adzkâr al-Muntakhabah min Kalâmi Sayyid al-Abrâr,” (Surabaya: Kharisma, 1998), halaman 298 menjelaskan bahwa ketika saat persalinan tiba, sebaiknya suami, sambil menunggu kelahiran bayi, membaca:
1. Ayat kursi sebanyak satu kali
2. Membaca Surat al-A’raf ayat 54:
إِنَّ رَبَّكُمُ الله الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ يَطْلُبُهُ حَثِيثًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومَ مُسَخَّرَاتٍ بِأَمْرِهِ أَلَا لَهُ الْخَلْقُ وَالْأَمْرُ تَبَارَكَ الله رَبُّ الْعَالَمِينَ
“Inna Rabbakumulladzî kholaqas samâwâti wal ardla fî sittati ayyâmin tsummastawâ ‘alal ‘arsyi yughsyil lailan nahâra yathlubuhu hatsîtsan wasy syamsa wal qamara wan nujûma musakhkharâtim bi amrihi alâ lahul khalqu wal amru tabârokaLlâhi rabbil ‘âlamîn”
“Sesungguhnya Tuhan kamu ialah Allah yang telah menciptakan langit dan bumi dalam enam hari. Lalu Dia bersemayam di ‘Arsy. Dia menutupkan malam kepada siang yang mengikutinya dengan cepat, dan (diciptakan-Nya pula) matahari, bulan, dan bintang-bintang (masing-masing) tunduk kepada perintah-Nya. Ingatlah, menciptakan dan memerintah hanyalah hak Allah. Maha Suci Allah, Tuhan semesta alam.
3. Surat al-Falaq sebanyak satu kali
4. Surat an-Nâs sebanyak satu kali
5. Di samping bacaan di atas, suami juga dianjurkan untuk memperbanyak membaca doa di bawah ini:
لَآ إِلٰهَ إِلَّا اللهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ لَآإِلٰهَ إِلَّا اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ لَآإِلٰهَ إِلَّا اللهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْم
Lâ ilâha illallâhul ‘adhîmul ḫalîm. Lâ ilâha illallâhu rabbul ‘arsyil ‘adhîm. Lâ ilâha illallâhu rabbus samâwâti wal ardli wa rabbul ‘arsyil ‘adhîm
“Tiada Tuhan selain Allah Yang Mahaagung lagi Mahabijaksana. Tiada Tuhan selain Allah Pemilik ‘Arsy yang Agung. Tiada Tuhan selain Allah Pemilik langit dan bumi dan ‘Arsy yang agung.”
Doa Selesai Melahirkan
Setelah mengetahui Doa Untuk Mempermudah Proses Melahirkan selanjutnya adalah doa setelah selesai melahirkan :
Allaahumma baarik lahu. A’uudzu bi kalimaatillaahittaammati min kulli syaithaanin wa haammatin wa min kulli ‘ainin laammatin. Rabbi hab lii min ladunka dzurriyyatan thayyibatan.
Artinya: Ya Allah, berkahilah bayi ini. Hamba memohon perlindungan Allah yang sempurna dari semua setan dan binatang-binatang yang berbisa, dan dari pandangan mata yang jahat. Ya Allah, berilah hamba anak keturunan yang baik.
Selain itu, dalam Kitab “al-Adzkar al-Muntakhabah min Kalami Sayyid al-Abrar,” Syekh Muhyiddin Abu Zakaria Yahya bin Syaraf al-Nawawi al-Dimasyqi menyarankan suami untuk membaca Ayat Kursi sekali dan Surat Al-A’raf Ayat 54 saat proses persalinan berlangsung.
Cara Merangsang Kontraksi Agar Cepat Melahirkan
Berdoa memiliki peran penting dalam membantu kalian untuk meyakinkan diri agar proses persalinan berjalan lancar. Selain berdoa, penting juga bagi kalian untuk memahami seluruh tahapan yang terjadi menjelang persalinan, termasuk tanda-tanda bahwa saat persalinan sudah semakin dekat.
Salah satu tanda yang paling mudah dikenali adalah munculnya kontraksi. Akan tetapi, tidak semua ibu hamil akan mengalaminya secara langsung menjelang persalinan. Beberapa kalian mungkin perlu melakukan beberapa langkah tertentu untuk merangsang timbulnya kontraksi.
Berdasarkan beberapa sumber, berikut ini adalah 10 cara merangsang kontraksi agar persalinan dapat berlangsung lebih cepat:
1. Jongkok dalam
Gerakan jongkok dalam adalah suatu gerakan yang aman dilakukan pada trimester akhir kehamilan untuk merangsang kontraksi. Gerakan jongkok ini sering juga disebut sebagai posisi persalinan alami yang efektif.
2. Berjalan
Banyak ahli menyarankan kepada ibu hamil untuk berjalan-jalan sebelum persalinan guna mempercepat timbulnya kontraksi dan memudahkan proses persalinan. Berjalan di akhir kehamilan dapat membantu bayi agar lebih mudah masuk ke panggul. Tekanan yang ditimbulkan oleh kepala bayi pada leher rahim dapat memicu pelepasan hormon prostaglandin yang membantu mempersiapkan tubuh untuk melahirkan.
3. Latihan otot dasar panggul
Latihan otot dasar panggul, atau yang sering dikenal dengan latihan pelvic floor, juga dapat membantu. Gerakan-gerakan ini bertujuan untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, yang memiliki peran penting dalam proses persalinan.
4. Posisi yoga kupu-kupu
Menurut informasi dari Parenting Firstcry, melakukan latihan kupu-kupu selama kehamilan dianggap sebagai salah satu kunci untuk menjalani persalinan yang sehat. Penting untuk melakukan gerakan ini dalam jangka waktu yang cukup lama.
5. Aktivitas fisik ringan
Berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang ringan juga dapat membantu merangsang kontraksi. Salah satu contohnya adalah berjalan cepat atau naik turun tangga dengan keamanan atau dengan pendamping suami.
Gerakan dan gravitasi dipercaya dapat membantu mempermudah pergerakan bayi menuju jalan lahir. Tekanan yang timbul juga dapat membantu melebarkan serviks.
6. Pijatan
Dilansir dari What to Expect, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijatan dapat meningkatkan tingkat hormon oksitosin, yang berkaitan dengan kontraksi. Pijatan sebelum persalinan sebaiknya dilakukan di area bahu atau kaki. Hindari melakukan pijatan di area perut, ya.
7. Berhubungan seks
Beberapa ahli mengatakan bahwa orgasme yang terjadi selama berhubungan seks dapat membantu merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang dapat “mengundang” kontraksi. Proses ejakulasi dalam vagina juga diketahui dapat membantu karena sperma mengandung hormon prostaglandin yang dapat membantu dalam pematangan serviks.
8. Stimulasi puting susu
Diketahui bahwa stimulasi puting susu dapat memicu kontraksi rahim dan mempercepat timbulnya kontraksi sebenarnya. Ini terjadi karena stimulasi pada puting susu dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang juga berperan dalam merangsang pengencangan rahim.
9. Terapi akupunktur
Terapi akupunktur bukan hanya efektif dalam mengatasi gejala umum yang muncul selama kehamilan. Jenis pengobatan ini juga dapat membantu tubuh untuk rileks dan menenangkan pikiran menjelang persalinan, sehingga diyakini dapat merangsang kontraksi.
10. Duduk di atas bola persalinan sambil bergerak
Cobalah duduk di atas bola persalinan sambil menggerakkannya. Duduk di atas bola ini dengan posisi kaki terbuka dapat meningkatkan aliran darah, membantu membuka panggul, dan mendorong proses dilatasi serviks.
Penutup
Dalam penutup artikel ini, exponesia.id telah membahas tentang Doa Untuk Mempermudah Proses Melahirkan. Doa merupakan salah satu bentuk dukungan spiritual yang dapat memberikan ketenangan dan kekuatan pada ibu hamil selama proses persalinan.
Semoga dengan menjalani kehamilan dan melahirkan dengan penuh doa, ibu dan bayi dapat selamat dan sehat. Semoga juga Allah SWT senantiasa melindungi dan memberkahi setiap langkah perjalanan kehidupan keluarga yang sedang menantikan kelahiran buah hati mereka.
